Le sport bon marché & à la maison.

Je vais vous parler d'un site qui me tient à coeur.

J'avais pris un peu de poids dernièrement et je voulais en plus de suivre un régime me remettre au sport sauf qu'il y avait un problème : je suis en ville maintenant et le footing en dehors de la forêt pour moi c'est juste pas possible. J'ai donc cherché des alternatives : la piscine, ouais mais trop loin sans voiture c'est la galère, les salles de sports, non mais vous avez vu le prix?!

Et une amie, très chère d'ailleurs, m'a conseillé un site de coaching vidéo.

Bon au début j'étais pas vraiment emballée parce que les vidéos on les fait une fois ou deux puis on s'en lasse vite. Enfin comme je suis curieuse j'ai testé pour vous, surtout que les deux premières semaines sont gratuites et n'engagent à rien, oui oui je sais je suis utile en vrai.

Je vais vous parler de CoachClub, que vous pouvez retrouver ici et ici.

Ce site propose des vidéos de nos coachs pour nous faire remuer du popotin et muscler tout ça. Il y a des disciplines classiques telles que l'aérobic, la coach a fait les émissions du matin et est assez connu dans le milieu, le step, le bodyscult et d'autres un peu plus originales comme l'urban dance, le fitness fight ou encore la salsa.

Il y a également de la relaxation et du stretching pour les jours sans motivation.

Il y a une trentaine de vidéos dans chaque discipline, ne pensez pas que c'est peu car je vous assure qu'en aérobic par exemple il faut refaire la même séance deux ou trois fois avant de passez à la suivante !

Le site vous proposera ces différentes discipline selon l'objectif que vous avez : perdre du poids, se renforcer musculairement etc...

Les vidéos sont très bien faites et entrainantes, les coachs prennent bien soin d'expliquer les mouvements pour que l'on ne se blesse pas et ils s'adaptent à nos moyens : les haltères sont remplacés par des bouteilles d'eau et les tapis de sol par des couvertures pliées.

On ne s'ennuie vraiment pas pendant ces séances de 30 ou 45min au choix et on sent les bienfaits du sport arriver très vite : meilleure endurance, meilleur sommeil, affinement de la silhouette et perte de poids notamment.

Ce concept est vraiment parfait pour celles, et ceux bien sur, qui n'ont pas les moyens de se payer des séances en salle ou tout simplement pour celles qui n'ont pas le temps de passer 2h en salle, les étudiantes ou les mères au foyer par exemple.

Et honnêtement pour 8,90€ par mois nous n'avons plus d'excuse pour échapper au sport et être parfaite pour les fêtes !